失敗しました

私の5meo適正量は20mgを少し切るぐらいなのですが、今日は 久しぶりだったので嬉しくて、つい20mgよりも多めに摂取してしまいました。
で 考えてみたら、暫くやってなかったのだから 10mgぐらいにして様子を見るべきでした...。
ODとまでは言わないものの、導入期に激しい嘔吐に襲われてしまいました。　何も吐くものがないのに ムリして嘔吐するので、咽喉の奥が切れてしまったようで 吐き出す胃液に少し血が混じります。
むーーーー。　まだまだ初心者じゃのう。
　 海よりも深ぁ〜〜〜く反省です．．．。